ONTSPANNINGSMASSAGE

Ontspanningsmassage

alys3

Wat is Ontspanningsmassage:

De ontspanningsmassage is een massage waarbij het lichaam en de geest weer helemaal tot rust komen. De ontspanningsmassage geeft je het gevoel van een complete ontspanning. Het is geen diepe weefselmassage. De behandeling is dus niet bedoeld om de diepere gelegen spieren in het lichaam te bewerken. Bij de ontspanningsmassage worden alleen de buitenste lagen van het lichaamsweefsel gemasseerd. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken, zoals zachte strijkingen, kloppen, schudden, knedingen en vibraties. Deze bewegingen stimuleren de doorbloeding van de weefsels en er worden afvalstoffen afgevoerd. Ook worden de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren hierdoor weer verbeterd. Door deze massage wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam weer hersteld.

Wanneer een ontspanningsmassage? De ontspanningsmassage kan worden toegepast bij verschillende klachten. Hierbij kan je denken aan psychische of lichamelijke klachten als stress, hoge spierspanningen, storingen in de lichaamsbeleving, vermoeidheid, slapeloosheid en spierpijnen. De massage heeft een positieve invloed op het lichaam, zoals het bewegingsapparaat, de spijsvertering, de hormoonhuishouding en de lichaamsbeleving. Er wordt wel gezegd dat een regelmatige ontspanningsmassage een preventieve werking heeft op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hierdoor neem je jezelf in bescherming tegen veelvoorkomende klachten, zoals een burn-out, slapeloosheid en oververmoeidheid. Vooral in deze tijd van drukte kan deze behandeling dan ook zeer goed zijn. Veel mensen hebben namelijk een stressvol leven en nemen nog nauwelijks de tijd voor zichzelf. Om lichamelijk en geestelijk in balans te blijven is het dan ook nodig om regelmatig een ontspanningsmoment toe te passen. Een ontspanningsmassage is hier zeer geschikt voor.