Omdat je het verdient
Sportmassage / Deep-tissue
Tijdens een sport/ deep-tissue massage wordt er diep in de spieren gewerkt. Het is dé manier om van spierknopen af te komen en de spieren weer los te maken na zware inspanning.
Wat is een?
Sportmassage / Deep-tissue
Bij het geven van een sportmassage maken wij gebruik van zowel de ‘KISS’ als de ‘deep-tissue techniek’. Deep tissue is een techniek die zich richt op zowel de binnenste lagen van de spieren als het omliggende bindweefsel. Tijdens de massage wordt druk uitgeoefend met langzame, diepe strijkbewegingen, waarbij de therapeut gebruik maakt van vingers, onderarmen en ellebogen. De druk die tijdens de massage toegepast wordt, stimuleert de bloedtoevoer en daarmee de zuurstofvoorziening in de aangetaste gebieden.
Een deep-tissue massage is uiterst geschikt voor mensen die chronische pijn, een beperkte mobiliteit, spierstijfheid en/of stress ervaren.
Wat heeft jouw lichaam nodig?
Verschil tussen de behandelingen
Het Kort Intensive Switch System, ofwel KISS, is eveneens een krachtige massagetechniek. Het verschil met Deep-Tissue, is dat het tempo bij deze techniek hoger ligt. Dit is soms nodig om zwaar overbelaste spieren te ‘triggeren’. Bij deze techniek wordt gebruik gemaakt van vingers en ellebogen.
Beide technieken verbeteren de flexibiliteit, bevorderen het herstel na blessures en verbeteren – bij regelmatige behandeling – de lichaamshouding. Zoals alle massages, draagt ook een sportmassage bij aan het mentaal welzijn.
